Nutree

Estrogonofe (strogonoff) de carne, s/ sal (carne boi filé mignon, cogumelo paris, creme de leite, catchup e mostarda, cebola, c/ óleo, s/ sal)

Estrogonofe (strogonoff) de carne, s/ sal (carne boi filé mignon, cogumelo paris, creme de leite, catchup e mostarda, cebola, c/ óleo, s/ sal) possui 169 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Colher sopa cheia (25 g) (25 g)

Calorias

169 kcal

Macros por 100 g

Prot: 15.0gCarb: 3.0gGord: 10.8gFibra: n/d

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)169 kcal
Proteínas15.00 g
Carboidratos2.98 g
Gorduras totais10.80 g
Fibra alimentar—

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia706kJ
Energia169kcal
Umidade70.1g
Carboidrato total2.98g
Carboidrato disponível2.98g
Proteína15g
Lipídios10.8g
Álcool0g
Cinzas1.06g
Colesterol66.2mg
Ácidos graxos saturados5.26g
Ácidos graxos monoinsaturados3.32g
Ácidos graxos poliinsaturados0.86g
Ácidos graxos trans0.27g
Cálcio28.3mg
Ferro2.7mg
Sódio122mg
Magnésio21.5mg
Fósforo185mg
Potássio322mg
Manganês0.03mg
Zinco2.04mg
Cobre0.14mg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.96mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0.05mg
Niacina3.25mg
Vitamina B120.22mcg
Equivalente de folato62.9mcg
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Estrogonofe (strogonoff) de carne, s/ sal (carne boi filé mignon, cogumelo paris, creme de leite, catchup e mostarda, cebola, c/ óleo, s/ sal)

Quantas calorias tem Estrogonofe (strogonoff) de carne, s/ sal (carne boi filé mignon, cogumelo paris, creme de leite, catchup e mostarda, cebola, c/ óleo, s/ sal)?▾

Estrogonofe (strogonoff) de carne, s/ sal (carne boi filé mignon, cogumelo paris, creme de leite, catchup e mostarda, cebola, c/ óleo, s/ sal) possui 169 kcal por 100g. Contém 15.0g de proteínas, 3.0g de carboidratos e 10.8g de gorduras na mesma porção.

Estrogonofe (strogonoff) de carne, s/ sal (carne boi filé mignon, cogumelo paris, creme de leite, catchup e mostarda, cebola, c/ óleo, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Estrogonofe (strogonoff) de carne, s/ sal (carne boi filé mignon, cogumelo paris, creme de leite, catchup e mostarda, cebola, c/ óleo, s/ sal) contém 15.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Estrogonofe (strogonoff) de carne, s/ sal (carne boi filé mignon, cogumelo paris, creme de leite, catchup e mostarda, cebola, c/ óleo, s/ sal) engorda?▾

Estrogonofe (strogonoff) de carne, s/ sal (carne boi filé mignon, cogumelo paris, creme de leite, catchup e mostarda, cebola, c/ óleo, s/ sal) possui 169 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.