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Abóbora, pescoço, s/ casca, s/ sementes, crua, Brasil

Abóbora, pescoço, s/ casca, s/ sementes, crua, Brasil possui 24 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (28 g) (28 g)

Calorias

24 kcal

Macros por 100 g

Prot: 0.7gCarb: 6.1gGord: 0.1gFibra: 2.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)24 kcal
Proteínas0.67 g
Carboidratos6.12 g
Gorduras totais0.12 g
Fibra alimentar2.30 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia99kJ
Energia24kcal
Umidade92.5g
Carboidrato total6.12g
Carboidrato disponível3.82g
Proteína0.67g
Lipídios0.12g
Fibra alimentar2.3g
Álcool0g
Cinzas0.6g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.03g
Ácidos graxos monoinsaturados0.02g
Ácidos graxos poliinsaturados0.01g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio8.81mg
Ferro0.28mg
Sódio0.75mg
Magnésio7.42mg
Fósforo31.6mg
Potássio263mg
Manganês0.07mg
Zinco0.18mg
Cobre0.09mg
Selênio1.1mcg
Vitamina A (RE)537mcg
Vitamina A (RAE)268mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.27mg
Tiaminatrmg
Riboflavinatrmg
Niacinatrmg
Vitamina B60.06mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C2.09mg
Equivalente de folato14.3mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0.67g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Abóbora, pescoço, s/ casca, s/ sementes, crua, Brasil

Quantas calorias tem Abóbora, pescoço, s/ casca, s/ sementes, crua, Brasil?▾

Abóbora, pescoço, s/ casca, s/ sementes, crua, Brasil possui 24 kcal por 100g. Contém 0.7g de proteínas, 6.1g de carboidratos e 0.1g de gorduras na mesma porção.

Abóbora, pescoço, s/ casca, s/ sementes, crua, Brasil tem quanto de proteína?▾

Abóbora, pescoço, s/ casca, s/ sementes, crua, Brasil contém 0.7g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Abóbora, pescoço, s/ casca, s/ sementes, crua, Brasil engorda?▾

Abóbora, pescoço, s/ casca, s/ sementes, crua, Brasil possui 24 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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