Esfirra, frango, caseira, assada (farinha de trigo, água, leite, ovo, margarina, suco de limão, peito de frango, c/ açúcar, c/ óleo e cebola, c/ sal)
Esfirra, frango, caseira, assada (farinha de trigo, água, leite, ovo, margarina, suco de limão, peito de frango, c/ açúcar, c/ óleo e cebola, c/ sal) possui 265 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (70 g) (70 g)
Calorias
265 kcal
Macros por 100 g
Prot: 16.8gCarb: 39.7gGord: 4.7gFibra: 1.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 265 kcal |
| Proteínas | 16.80 g |
| Carboidratos | 39.70 g |
| Gorduras totais | 4.67 g |
| Fibra alimentar | 1.40 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1122 | kJ |
| Energia | 265 | kcal |
| Umidade | 36.4 | g |
| Carboidrato total | 39.7 | g |
| Carboidrato disponível | 38.3 | g |
| Proteína | 16.8 | g |
| Lipídios | 4.67 | g |
| Fibra alimentar | 1.4 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.98 | g |
| Colesterol | 41.3 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.37 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.3 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.34 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.06 | g |
| Cálcio | 24.1 | mg |
| Ferro | 3.18 | mg |
| Sódio | 441 | mg |
| Magnésio | 33 | mg |
| Fósforo | 185 | mg |
| Potássio | 238 | mg |
| Manganês | 0.25 | mg |
| Zinco | 0.89 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 8.61 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 16.2 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 16.1 | mcg |
| Vitamina D | 0.1 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.6 | mg |
| Tiamina | 0.16 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 2.92 | mg |
| Vitamina B6 | 0.01 | mg |
| Vitamina B12 | 0.13 | mcg |
| Vitamina C | 0.5 | mg |
| Equivalente de folato | 104 | mcg |
| Sal de adição | 1 | g |
| Açúcar de adição | 1 | g |