Manjericão, in natura, Brasil
Manjericão, in natura, Brasil possui 19 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (6 g) (6 g)
Calorias
19 kcal
Macros por 100 g
Prot: 2.0gCarb: 3.6gGord: 0.4gFibra: 3.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 19 kcal |
| Proteínas | 1.99 g |
| Carboidratos | 3.64 g |
| Gorduras totais | 0.39 g |
| Fibra alimentar | 3.31 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 81 | kJ |
| Energia | 19 | kcal |
| Umidade | 93 | g |
| Carboidrato total | 3.64 | g |
| Carboidrato disponível | 0.34 | g |
| Proteína | 1.99 | g |
| Lipídios | 0.39 | g |
| Fibra alimentar | 3.31 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.02 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.13 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.27 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 210 | mg |
| Ferro | 0.97 | mg |
| Sódio | 3.89 | mg |
| Magnésio | 57.8 | mg |
| Fósforo | 39.9 | mg |
| Potássio | 251 | mg |
| Manganês | 0.17 | mg |
| Zinco | 0.46 | mg |
| Cobre | 0.16 | mg |
| Selênio | 0.27 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 1035 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 517 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.49 | mg |
| Tiamina | 0.06 | mg |
| Riboflavina | 0.21 | mg |
| Niacina | 0.9 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 2.34 | mg |
| Equivalente de folato | 60.3 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 1.99 | g |
| Proteína animal | 0 | g |