Salada, cenoura, crua, c/ molho de salada - salsa, vinagre de maçã, azeite de oliva, c/ sal
Salada, cenoura, crua, c/ molho de salada - salsa, vinagre de maçã, azeite de oliva, c/ sal possui 60 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (70 g) (70 g)
Calorias
60 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.1gCarb: 7.3gGord: 3.5gFibra: 2.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 60 kcal |
| Proteínas | 1.14 g |
| Carboidratos | 7.25 g |
| Gorduras totais | 3.54 g |
| Fibra alimentar | 2.78 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 249 | kJ |
| Energia | 60 | kcal |
| Umidade | 87 | g |
| Carboidrato total | 7.25 | g |
| Carboidrato disponível | 4.48 | g |
| Proteína | 1.14 | g |
| Lipídios | 3.54 | g |
| Fibra alimentar | 2.78 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.04 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.53 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.44 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.47 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 27.4 | mg |
| Ferro | 0.59 | mg |
| Sódio | 63.5 | mg |
| Magnésio | 11.1 | mg |
| Fósforo | 26.6 | mg |
| Potássio | 283 | mg |
| Manganês | 0.15 | mg |
| Zinco | 0.36 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Selênio | 0.57 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 707 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 353 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.15 | mg |
| Tiamina | 0.01 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 0.03 | mg |
| Vitamina B6 | 0.07 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 6.87 | mg |
| Equivalente de folato | 20.5 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |