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Abobrinha, italiana, c/ casca, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Abobrinha, italiana, c/ casca, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 14 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (70 g) (70 g)

Calorias

14 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.0gCarb: 2.8gGord: 0.2gFibra: 1.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)14 kcal
Proteínas0.99 g
Carboidratos2.82 g
Gorduras totais0.23 g
Fibra alimentar1.51 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia60kJ
Energia14kcal
Umidade95.5g
Carboidrato total2.82g
Carboidrato disponível1.32g
Proteína0.99g
Lipídios0.23g
Fibra alimentar1.51g
Álcool0g
Cinzas0.43g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.12g
Ácidos graxos monoinsaturadostrg
Ácidos graxos poliinsaturados0.12g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio15.9mg
Ferro0.15mg
Sódio0.79mg
Magnésio16mg
Fósforo21.3mg
Potássio119mg
Manganês0.1mg
Zinco0.24mg
Cobre0.01mg
Selênio0.08mcg
Vitamina A (RE)76.3mcg
Vitamina A (RAE)38.2mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.08mg
Tiamina0.05mg
Riboflavinatrmg
Niacinatrmg
Vitamina B60.06mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C2.02mg
Equivalente de folato26.2mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0.99g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Abobrinha, italiana, c/ casca, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Abobrinha, italiana, c/ casca, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Abobrinha, italiana, c/ casca, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 14 kcal por 100g. Contém 1.0g de proteínas, 2.8g de carboidratos e 0.2g de gorduras na mesma porção.

Abobrinha, italiana, c/ casca, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Abobrinha, italiana, c/ casca, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 1.0g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Abobrinha, italiana, c/ casca, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Abobrinha, italiana, c/ casca, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 14 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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