Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal

Name: Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal
Brand: TBCA / USP

Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal possui 223 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

223 kcal

Macros por 100 g

Prot: 31.9gCarb: 0.5gGord: 10.3gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

Nutriente	Quantidade
Energia (calorias)	223 kcal
Proteínas	31.90 g
Carboidratos	0.49 g
Gorduras totais	10.30 g
Fibra alimentar	0.00 g

Tabela completa de nutrientes

Nutriente	Quantidade	Unidade
Energia	933	kJ
Energia	223	kcal
Umidade	55.6	g
Carboidrato total	0.49	g
Carboidrato disponível	0.49	g
Proteína	31.9	g
Lipídios	10.3	g
Fibra alimentar	0	g
Álcool	0	g
Cinzas	1.66	g
Colesterol	98.3	mg
Ácidos graxos saturados	5.59	g
Ácidos graxos monoinsaturados	5.19	g
Ácidos graxos poliinsaturados	0.25	g
Ácidos graxos trans	0.25	g
Cálcio	5.1	mg
Ferro	2.72	mg
Sódio	240	mg
Magnésio	23.4	mg
Fósforo	256	mg
Potássio	357	mg
Manganês	0.01	mg
Zinco	5.72	mg
Cobre	0.11	mg
Selênio	0	mcg
Vitamina A (RE)	0	mcg
Vitamina A (RAE)	0	mcg
Vitamina D	0.27	mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)	0.48	mg
Tiamina	0.02	mg
Riboflavina	0.1	mg
Niacina	3.3	mg
Vitamina B6	0.05	mg
Vitamina B12	1.02	mcg
Vitamina C	0	mg
Equivalente de folato	0	mcg
Sal de adição	0.45	g
Açúcar de adição	0	g

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal possui 223 kcal por 100g. Contém 31.9g de proteínas, 0.5g de carboidratos e 10.3g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal contém 31.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, c/ sal possui 223 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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