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Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 165 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

165 kcal

Macros por 100 g

Prot: 23.8gCarb: 1.3gGord: 7.3gFibra: 0.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)165 kcal
Proteínas23.80 g
Carboidratos1.32 g
Gorduras totais7.25 g
Fibra alimentar0.50 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia691kJ
Energia165kcal
Umidade66.1g
Carboidrato total1.32g
Carboidrato disponível0.82g
Proteína23.8g
Lipídios7.25g
Fibra alimentar0.5g
Álcool0g
Cinzas1.47g
Colesterol49.6mg
Ácidos graxos saturados3.28g
Ácidos graxos monoinsaturados2.48g
Ácidos graxos poliinsaturados0.69g
Ácidos graxos trans0.13g
Cálcio5.21mg
Ferro2.31mg
Sódio292mg
Magnésio14mg
Fósforo152mg
Potássio259mg
Manganês0.02mg
Zinco4.49mg
Cobre0.08mg
Selênio0.07mcg
Vitamina A (RE)28.1mcg
Vitamina A (RAE)14.8mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.49mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.01mg
Niacina1.86mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B122.23mcg
Vitamina C3.98mg
Equivalente de folato5.26mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal?▾

Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 165 kcal por 100g. Contém 23.8g de proteínas, 1.3g de carboidratos e 7.3g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal contém 23.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal engorda?▾

Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 165 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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