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Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal

Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal possui 300 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

300 kcal

Macros por 100 g

Prot: 18.7gCarb: 3.2gGord: 23.6gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)300 kcal
Proteínas18.70 g
Carboidratos3.21 g
Gorduras totais23.60 g
Fibra alimentar0.05 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1244kJ
Energia300kcal
Umidade53.3g
Carboidrato total3.21g
Carboidrato disponível3.16g
Proteína18.7g
Lipídios23.6g
Fibra alimentar0.05g
Álcool0g
Cinzas1.24g
Colesterol83.3mg
Ácidos graxos saturados10.4g
Ácidos graxos monoinsaturados9.76g
Ácidos graxos poliinsaturados0.88g
Ácidos graxos trans0.58g
Cálcio35.2mg
Ferro1.39mg
Sódio243mg
Magnésio14.5mg
Fósforo135mg
Potássio204mg
Manganês0.01mg
Zinco3.25mg
Cobre0.05mg
Selênio1.53mcg
Vitamina A (RE)19.3mcg
Vitamina A (RAE)19.1mcg
Vitamina D0.42mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.57mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.31mg
Niacina4.07mg
Vitamina B60mg
Vitamina B122.53mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato12.5mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal?▾

Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal possui 300 kcal por 100g. Contém 18.7g de proteínas, 3.2g de carboidratos e 23.6g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal contém 18.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal engorda?▾

Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal possui 300 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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