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Carne, ovino, capão, crua (média de diferentes cortes), Brasil

Carne, ovino, capão, crua (média de diferentes cortes), Brasil possui 147 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (120 g) (120 g)

Calorias

147 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.8gCarb: 0.0gGord: 7.6gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)147 kcal
Proteínas19.80 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais7.57 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia617kJ
Energia147kcal
Umidade71.6g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína19.8g
Lipídios7.57g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.04g
Colesterol69.2mg
Ácidos graxos saturados2.71g
Ácidos graxos monoinsaturados3.04g
Ácidos graxos poliinsaturados0.69g
Cálcio9mg
Ferro3.86mg
Sódio53.8mg
Magnésio27.8mg
Fósforo201mg
Potássio299mg
Manganês0.03mg
Zinco4.34mg
Cobre0.13mg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0mg
Tiamina0.14mg
Riboflavina0.25mg
Niacina6.41mg
Vitamina B60.17mg
Vitamina B122.8mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato24.6mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal19.8g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, ovino, capão, crua (média de diferentes cortes), Brasil

Quantas calorias tem Carne, ovino, capão, crua (média de diferentes cortes), Brasil?▾

Carne, ovino, capão, crua (média de diferentes cortes), Brasil possui 147 kcal por 100g. Contém 19.8g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 7.6g de gorduras na mesma porção.

Carne, ovino, capão, crua (média de diferentes cortes), Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, ovino, capão, crua (média de diferentes cortes), Brasil contém 19.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, ovino, capão, crua (média de diferentes cortes), Brasil engorda?▾

Carne, ovino, capão, crua (média de diferentes cortes), Brasil possui 147 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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