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Carne, boi, coração, cozido, c/ óleo, c/ sal

Carne, boi, coração, cozido, c/ óleo, c/ sal possui 219 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

219 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.1gCarb: 0.0gGord: 11.9gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)219 kcal
Proteínas28.10 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais11.90 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia917kJ
Energia219kcal
Umidade58.5g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína28.1g
Lipídios11.9g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.53g
Colesterol161mg
Ácidos graxos saturados2.41g
Ácidos graxos monoinsaturados2.75g
Ácidos graxos poliinsaturados6.15g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio6.41mg
Ferro7.39mg
Sódio259mg
Magnésio20.7mg
Fósforo0mg
Potássio0.04mg
Manganês0mg
Zinco3.33mg
Cobre0.03mg
Selênio0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.16mg
Tiamina0.14mg
Riboflavina1.62mg
Niacina6.3mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B122.33mcg
Vitamina C29.4mg
Equivalente de folato7.2mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, coração, cozido, c/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, coração, cozido, c/ óleo, c/ sal?▾

Carne, boi, coração, cozido, c/ óleo, c/ sal possui 219 kcal por 100g. Contém 28.1g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 11.9g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, coração, cozido, c/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, coração, cozido, c/ óleo, c/ sal contém 28.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, coração, cozido, c/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, coração, cozido, c/ óleo, c/ sal possui 219 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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