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Carne, boi, contrafilé, s/ gordura, grelhada/assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Carne, boi, contrafilé, s/ gordura, grelhada/assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 162 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

162 kcal

Macros por 100 g

Prot: 29.1gCarb: 1.3gGord: 4.6gFibra: 0.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)162 kcal
Proteínas29.10 g
Carboidratos1.34 g
Gorduras totais4.64 g
Fibra alimentar0.51 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia684kJ
Energia162kcal
Umidade62.9g
Carboidrato total1.34g
Carboidrato disponível0.83g
Proteína29.1g
Lipídios4.64g
Fibra alimentar0.51g
Álcool0g
Cinzas1.36g
Colesterol81.5mg
Ácidos graxos saturados1.79g
Ácidos graxos monoinsaturados1.76g
Ácidos graxos poliinsaturados0.7g
Ácidos graxos trans0.03g
Cálcio6.32mg
Ferro1.98mg
Sódio126mg
Magnésio20.1mg
Fósforo200mg
Potássio370mg
Manganês0.02mg
Zinco4.16mg
Cobre0.1mg
Selênio10.7mcg
Vitamina A (RE)27.3mcg
Vitamina A (RAE)13.7mcg
Vitamina D0.07mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.35mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.14mg
Niacina3.95mg
Vitamina B60.14mg
Vitamina B121.84mcg
Vitamina C4.07mg
Equivalente de folato6.29mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, contrafilé, s/ gordura, grelhada/assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, contrafilé, s/ gordura, grelhada/assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal?▾

Carne, boi, contrafilé, s/ gordura, grelhada/assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 162 kcal por 100g. Contém 29.1g de proteínas, 1.3g de carboidratos e 4.6g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, contrafilé, s/ gordura, grelhada/assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, contrafilé, s/ gordura, grelhada/assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal contém 29.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, contrafilé, s/ gordura, grelhada/assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal engorda?▾

Carne, boi, contrafilé, s/ gordura, grelhada/assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 162 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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