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Carne, galeto, assada, s/ sal, Brasil

Carne, galeto, assada, s/ sal, Brasil possui 199 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (150 g) (150 g)

Calorias

199 kcal

Macros por 100 g

Prot: 22.2gCarb: 0.4gGord: 12.1gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)199 kcal
Proteínas22.20 g
Carboidratos0.42 g
Gorduras totais12.10 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia832kJ
Energia199kcal
Umidade63.4g
Carboidrato total0.42g
Carboidrato disponível0.42g
Proteína22.2g
Lipídios12.1g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.82g
Colesterol162mg
Ácidos graxos saturados3.08g
Ácidos graxos monoinsaturados3.81g
Ácidos graxos poliinsaturados2.64g
Ácidos graxos trans0.18g
Cálcio9.75mg
Ferro0.6mg
Sódio75.6mg
Magnésio14.9mg
Fósforo250mg
Potássio304mg
Zinco1.71mg
Cobre0.03mg
Tiamina0.1mg
Niacina12.1mg
Vitamina B120.35mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato6.08mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal20.2g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, galeto, assada, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, galeto, assada, s/ sal, Brasil?▾

Carne, galeto, assada, s/ sal, Brasil possui 199 kcal por 100g. Contém 22.2g de proteínas, 0.4g de carboidratos e 12.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, galeto, assada, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, galeto, assada, s/ sal, Brasil contém 22.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, galeto, assada, s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, galeto, assada, s/ sal, Brasil possui 199 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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