Cevada, s/ casca (pérola), cozida, s/ óleo, c/ sal

Name: Cevada, s/ casca (pérola), cozida, s/ óleo, c/ sal
Brand: TBCA / USP

Cevada, s/ casca (pérola), cozida, s/ óleo, c/ sal possui 136 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (60 g) (60 g)

Calorias

136 kcal

Macros por 100 g

Prot: 5.5gCarb: 28.4gGord: 1.3gFibra: 6.0g

Nutrientes principais por 100 g

Nutriente	Quantidade
Energia (calorias)	136 kcal
Proteínas	5.49 g
Carboidratos	28.40 g
Gorduras totais	1.32 g
Fibra alimentar	6.01 g

Tabela completa de nutrientes

Nutriente	Quantidade	Unidade
Energia	572	kJ
Energia	136	kcal
Umidade	63.5	g
Carboidrato total	28.4	g
Carboidrato disponível	22.4	g
Proteína	5.49	g
Lipídios	1.32	g
Fibra alimentar	6.01	g
Álcool	0	g
Cinzas	1.22	g
Colesterol	0	mg
Ácidos graxos saturados	0.28	g
Ácidos graxos monoinsaturados	0.17	g
Ácidos graxos poliinsaturados	0.64	g
Cálcio	11.7	mg
Ferro	1	mg
Sódio	191	mg
Magnésio	31.6	mg
Fósforo	88.5	mg
Potássio	112	mg
Manganês	0.53	mg
Zinco	0.85	mg
Cobre	0.17	mg
Selênio	15.1	mcg
Vitamina A (RE)	2.35	mcg
Vitamina A (RAE)	1.17	mcg
Vitamina D	0	mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)	0.02	mg
Tiamina	0.06	mg
Riboflavina	0.05	mg
Niacina	1.75	mg
Vitamina B6	0.08	mg
Vitamina B12	0	mcg
Vitamina C	0	mg
Equivalente de folato	7.37	mcg
Sal de adição	0.47	g
Açúcar de adição	0	g

Perguntas frequentes sobre Cevada, s/ casca (pérola), cozida, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Cevada, s/ casca (pérola), cozida, s/ óleo, c/ sal?▾

Cevada, s/ casca (pérola), cozida, s/ óleo, c/ sal possui 136 kcal por 100g. Contém 5.5g de proteínas, 28.4g de carboidratos e 1.3g de gorduras na mesma porção.

Cevada, s/ casca (pérola), cozida, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Cevada, s/ casca (pérola), cozida, s/ óleo, c/ sal contém 5.5g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Cevada, s/ casca (pérola), cozida, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Cevada, s/ casca (pérola), cozida, s/ óleo, c/ sal possui 136 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Cevada, s/ casca (pérola), cozida, s/ óleo, c/ sal

Nutrientes principais por 100 g

Tabela completa de nutrientes

Perguntas frequentes sobre Cevada, s/ casca (pérola), cozida, s/ óleo, c/ sal

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