Biscoito, palmier, caseiro (massa folhada, c/ açúcar)
Biscoito, palmier, caseiro (massa folhada, c/ açúcar) possui 529 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (7 g) (7 g)
Calorias
529 kcal
Macros por 100 g
Prot: 6.2gCarb: 54.6gGord: 32.1gFibra: 1.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 529 kcal |
| Proteínas | 6.19 g |
| Carboidratos | 54.60 g |
| Gorduras totais | 32.10 g |
| Fibra alimentar | 1.25 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 2209 | kJ |
| Energia | 529 | kcal |
| Umidade | 6.21 | g |
| Carboidrato total | 54.6 | g |
| Carboidrato disponível | 53.3 | g |
| Proteína | 6.19 | g |
| Lipídios | 32.1 | g |
| Fibra alimentar | 1.25 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.93 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 4.59 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 7.36 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 18.5 | g |
| Cálcio | 8.92 | mg |
| Ferro | 2.19 | mg |
| Sódio | 212 | mg |
| Magnésio | 13.4 | mg |
| Fósforo | 50 | mg |
| Potássio | 52.7 | mg |
| Manganês | 0.41 | mg |
| Zinco | 0.45 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 20.5 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.46 | mg |
| Tiamina | 0.27 | mg |
| Riboflavina | 0.22 | mg |
| Niacina | 3.17 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 72.5 | mcg |