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Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 237 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

237 kcal

Macros por 100 g

Prot: 16.0gCarb: 3.2gGord: 18.0gFibra: 0.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)237 kcal
Proteínas16.00 g
Carboidratos3.19 g
Gorduras totais18.00 g
Fibra alimentar0.67 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia986kJ
Energia237kcal
Umidade61.7g
Carboidrato total3.19g
Carboidrato disponível2.52g
Proteína16g
Lipídios18g
Fibra alimentar0.67g
Álcool0g
Cinzas1.07g
Colesterol42.2mg
Ácidos graxos saturados8.04g
Ácidos graxos monoinsaturados7.02g
Ácidos graxos poliinsaturados1g
Ácidos graxos trans0.36g
Cálcio6mg
Ferro1.4mg
Sódio206mg
Magnésio12.4mg
Fósforo114mg
Potássio217mg
Manganês0.02mg
Zinco4.29mg
Cobre0.07mg
Selênio0.1mcg
Vitamina A (RE)99.1mcg
Vitamina A (RAE)49.5mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.5mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0mg
Niacina1.31mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B123.27mcg
Vitamina C0.99mg
Equivalente de folato8.67mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal?▾

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 237 kcal por 100g. Contém 16.0g de proteínas, 3.2g de carboidratos e 18.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal contém 16.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, c/ batata e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 237 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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