Sanduíche, pão francês, c/ peito de peru defumado e queijo minas
Sanduíche, pão francês, c/ peito de peru defumado e queijo minas possui 236 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (120 g) (120 g)
Calorias
236 kcal
Macros por 100 g
Prot: 14.1gCarb: 29.6gGord: 7.1gFibra: 1.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 236 kcal |
| Proteínas | 14.10 g |
| Carboidratos | 29.60 g |
| Gorduras totais | 7.07 g |
| Fibra alimentar | 1.19 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 995 | kJ |
| Energia | 236 | kcal |
| Umidade | 47.1 | g |
| Carboidrato total | 29.6 | g |
| Carboidrato disponível | 28.5 | g |
| Proteína | 14.1 | g |
| Lipídios | 7.07 | g |
| Fibra alimentar | 1.19 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.06 | g |
| Colesterol | 35.2 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.72 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.1 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.64 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.3 | g |
| Cálcio | 174 | mg |
| Ferro | 2.49 | mg |
| Sódio | 580 | mg |
| Magnésio | 21.9 | mg |
| Fósforo | 186 | mg |
| Potássio | 183 | mg |
| Manganês | 0.34 | mg |
| Zinco | 1.2 | mg |
| Cobre | 0.09 | mg |
| Selênio | 6.02 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0.93 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 172 | mcg |
| Vitamina D | 0.58 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.16 | mg |
| Tiamina | 0.2 | mg |
| Riboflavina | 0.46 | mg |
| Niacina | 1.12 | mg |
| Vitamina B6 | 0.29 | mg |
| Vitamina B12 | 0.45 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 71.2 | mcg |