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Purê, batata, c/ queijo parmesão, s/ sal (batata inglesa, margarina, leite, c/ queijo parmesão, s/ sal)

Purê, batata, c/ queijo parmesão, s/ sal (batata inglesa, margarina, leite, c/ queijo parmesão, s/ sal) possui 109 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (80 g) (80 g)

Calorias

109 kcal

Macros por 100 g

Prot: 4.7gCarb: 11.0gGord: 5.4gFibra: 1.4g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)109 kcal
Proteínas4.71 g
Carboidratos11.00 g
Gorduras totais5.44 g
Fibra alimentar1.39 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia457kJ
Energia109kcal
Umidade77.8g
Carboidrato total11g
Carboidrato disponível9.55g
Proteína4.71g
Lipídios5.44g
Fibra alimentar1.39g
Álcool0g
Cinzas1.11g
Colesterol6.2mg
Ácidos graxos saturados2.83g
Ácidos graxos monoinsaturados1.36g
Ácidos graxos poliinsaturados0.56g
Ácidos graxos trans0.13g
Cálcio125mg
Ferro0.34mg
Sódio160mg
Magnésio9.33mg
Fósforo108mg
Potássio211mg
Manganês0.06mg
Zinco0.66mg
Cobre0.07mg
Selênio3.33mcg
Vitamina A (RE)16.4mcg
Vitamina A (RAE)15.6mcg
Vitamina D0.07mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.09mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.08mg
Niacina0.23mg
Vitamina B60.09mg
Vitamina B120.19mcg
Vitamina C2.86mg
Equivalente de folato4.95mcg
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Purê, batata, c/ queijo parmesão, s/ sal (batata inglesa, margarina, leite, c/ queijo parmesão, s/ sal)

Quantas calorias tem Purê, batata, c/ queijo parmesão, s/ sal (batata inglesa, margarina, leite, c/ queijo parmesão, s/ sal)?▾

Purê, batata, c/ queijo parmesão, s/ sal (batata inglesa, margarina, leite, c/ queijo parmesão, s/ sal) possui 109 kcal por 100g. Contém 4.7g de proteínas, 11.0g de carboidratos e 5.4g de gorduras na mesma porção.

Purê, batata, c/ queijo parmesão, s/ sal (batata inglesa, margarina, leite, c/ queijo parmesão, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Purê, batata, c/ queijo parmesão, s/ sal (batata inglesa, margarina, leite, c/ queijo parmesão, s/ sal) contém 4.7g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Purê, batata, c/ queijo parmesão, s/ sal (batata inglesa, margarina, leite, c/ queijo parmesão, s/ sal) engorda?▾

Purê, batata, c/ queijo parmesão, s/ sal (batata inglesa, margarina, leite, c/ queijo parmesão, s/ sal) possui 109 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Alface, crespa, crua, brasilTomate, cru, BrasilBrócolis, cru, BrasilCenoura, s/ casca, crua, BrasilPepino, c/ casca, cru, BrasilAbóbora, cabotian (japonesa), s/ casca, s/sementes, crua, Brasil

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