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Carne, boi, contra-filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), frita em imersão, s/ sal

Carne, boi, contra-filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), frita em imersão, s/ sal possui 346 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

346 kcal

Macros por 100 g

Prot: 20.6gCarb: 12.2gGord: 24.0gFibra: 0.4g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)346 kcal
Proteínas20.60 g
Carboidratos12.20 g
Gorduras totais24.00 g
Fibra alimentar0.37 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1442kJ
Energia346kcal
Umidade42.2g
Carboidrato total12.2g
Carboidrato disponível11.8g
Proteína20.6g
Lipídios24g
Fibra alimentar0.37g
Álcool0g
Cinzas1.05g
Colesterol99.4mg
Ácidos graxos saturados7.24g
Ácidos graxos monoinsaturados8.08g
Ácidos graxos poliinsaturados6.9g
Cálcio14.7mg
Ferro2.9mg
Sódio77.1mg
Magnésio27mg
Fósforo202mg
Potássio270mg
Manganês0.27mg
Zinco2.86mg
Cobre0.1mg
Vitamina A (RE)15.1mcg
Vitamina A (RAE)15.1mcg
Vitamina D0.63mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.12mg
Tiamina0.07mg
Riboflavina0.04mg
Niacina3.02mg
Vitamina B121.35mcg
Vitamina C0mg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, contra-filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), frita em imersão, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, contra-filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), frita em imersão, s/ sal?▾

Carne, boi, contra-filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), frita em imersão, s/ sal possui 346 kcal por 100g. Contém 20.6g de proteínas, 12.2g de carboidratos e 24.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, contra-filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), frita em imersão, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, contra-filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), frita em imersão, s/ sal contém 20.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, contra-filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), frita em imersão, s/ sal engorda?▾

Carne, boi, contra-filé, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), frita em imersão, s/ sal possui 346 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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