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Carne, frango, inteiro, ensopado, c/ quiabo, salsa, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ pimenta-do-reino, c/ sal

Carne, frango, inteiro, ensopado, c/ quiabo, salsa, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ pimenta-do-reino, c/ sal possui 138 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

138 kcal

Macros por 100 g

Prot: 16.3gCarb: 2.8gGord: 7.1gFibra: 1.2g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)138 kcal
Proteínas16.30 g
Carboidratos2.84 g
Gorduras totais7.11 g
Fibra alimentar1.16 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia578kJ
Energia138kcal
Umidade72.3g
Carboidrato total2.84g
Carboidrato disponível1.68g
Proteína16.3g
Lipídios7.11g
Fibra alimentar1.16g
Álcool0g
Cinzas1.48g
Colesterol59.4mg
Ácidos graxos saturados1.63g
Ácidos graxos monoinsaturados1.95g
Ácidos graxos poliinsaturados2.07g
Ácidos graxos trans0.07g
Cálcio23mg
Ferro0.49mg
Sódio267mg
Magnésio17.5mg
Fósforo133mg
Potássio233mg
Manganês0.14mg
Zinco0.9mg
Cobre0.08mg
Selênio0.14mcg
Vitamina A (RE)33.2mcg
Vitamina A (RAE)16.6mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.5mg
Tiamina0.1mg
Riboflavina0.01mg
Niacina7.71mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B120.11mcg
Vitamina C4.37mg
Equivalente de folato12.4mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, inteiro, ensopado, c/ quiabo, salsa, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ pimenta-do-reino, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, frango, inteiro, ensopado, c/ quiabo, salsa, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ pimenta-do-reino, c/ sal?▾

Carne, frango, inteiro, ensopado, c/ quiabo, salsa, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ pimenta-do-reino, c/ sal possui 138 kcal por 100g. Contém 16.3g de proteínas, 2.8g de carboidratos e 7.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, inteiro, ensopado, c/ quiabo, salsa, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ pimenta-do-reino, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, inteiro, ensopado, c/ quiabo, salsa, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ pimenta-do-reino, c/ sal contém 16.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, inteiro, ensopado, c/ quiabo, salsa, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ pimenta-do-reino, c/ sal engorda?▾

Carne, frango, inteiro, ensopado, c/ quiabo, salsa, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ pimenta-do-reino, c/ sal possui 138 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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