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Sanduíche, pão forma tradicional, c/ manteiga, s/ sal

Sanduíche, pão forma tradicional, c/ manteiga, s/ sal possui 408 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

408 kcal

Macros por 100 g

Prot: 6.9gCarb: 36.8gGord: 26.3gFibra: 1.9g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)408 kcal
Proteínas6.92 g
Carboidratos36.80 g
Gorduras totais26.30 g
Fibra alimentar1.91 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1697kJ
Energia408kcal
Umidade28.6g
Carboidrato total36.8g
Carboidrato disponível34.9g
Proteína6.92g
Lipídios26.3g
Fibra alimentar1.91g
Álcool0g
Cinzas1.43g
Colesterol61.1mg
Ácidos graxos saturados15g
Ácidos graxos monoinsaturados6.63g
Ácidos graxos poliinsaturados0.95g
Ácidos graxos trans0.94g
Cálcio72.5mg
Ferro2.44mg
Sódio615mg
Magnésio38.2mg
Fósforo104mg
Potássio178mg
Manganês1.01mg
Zinco0.99mg
Cobre0.1mg
Selênio4.23mcg
Vitamina A (RE)297mcg
Vitamina A (RAE)293mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.82mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0.03mg
Vitamina B60.11mg
Vitamina B120.05mcg
Equivalente de folato95.8mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Sanduíche, pão forma tradicional, c/ manteiga, s/ sal

Quantas calorias tem Sanduíche, pão forma tradicional, c/ manteiga, s/ sal?▾

Sanduíche, pão forma tradicional, c/ manteiga, s/ sal possui 408 kcal por 100g. Contém 6.9g de proteínas, 36.8g de carboidratos e 26.3g de gorduras na mesma porção.

Sanduíche, pão forma tradicional, c/ manteiga, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Sanduíche, pão forma tradicional, c/ manteiga, s/ sal contém 6.9g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Sanduíche, pão forma tradicional, c/ manteiga, s/ sal engorda?▾

Sanduíche, pão forma tradicional, c/ manteiga, s/ sal possui 408 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Pão francês, c/ cream cheeseBatata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Arroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)

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