Arroz polido, c/ linguiça calabresa, macarrão e banana da terra, cebolinha, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal
Arroz polido, c/ linguiça calabresa, macarrão e banana da terra, cebolinha, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal possui 218 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
100 g
Calorias
218 kcal
Macros por 100 g
Prot: 6.3gCarb: 22.7gGord: 10.8gFibra: 1.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 218 kcal |
| Proteínas | 6.26 g |
| Carboidratos | 22.70 g |
| Gorduras totais | 10.80 g |
| Fibra alimentar | 1.26 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 912 | kJ |
| Energia | 218 | kcal |
| Umidade | 58.2 | g |
| Carboidrato total | 22.7 | g |
| Carboidrato disponível | 21.4 | g |
| Proteína | 6.26 | g |
| Lipídios | 10.8 | g |
| Fibra alimentar | 1.26 | g |
| Álcool | 0.74 | g |
| Cinzas | 1.54 | g |
| Colesterol | 22.9 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.38 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.05 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3.01 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.16 | g |
| Cálcio | 6.9 | mg |
| Ferro | 0.41 | mg |
| Sódio | 629 | mg |
| Magnésio | 23.8 | mg |
| Fósforo | 79.1 | mg |
| Potássio | 226 | mg |
| Manganês | 0.61 | mg |
| Zinco | 0.79 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 8.21 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 59.1 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 24.9 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.27 | mg |
| Tiamina | 0.21 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Niacina | 0.8 | mg |
| Vitamina B6 | 0.05 | mg |
| Vitamina B12 | 0.2 | mcg |
| Vitamina C | 4.59 | mg |
| Equivalente de folato | 10.1 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0.47 | g |