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Carne, porco, pé, cozido, s/ óleo, c/ sal

Carne, porco, pé, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 231 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

231 kcal

Macros por 100 g

Prot: 21.8gCarb: 0.0gGord: 16.0gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)231 kcal
Proteínas21.80 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais16.00 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia962kJ
Energia231kcal
Umidade61.1g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína21.8g
Lipídios16g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.11g
Colesterol106mg
Ácidos graxos saturados4.32g
Ácidos graxos monoinsaturados7.97g
Ácidos graxos poliinsaturados1.53g
Cálcio0.11mg
Ferro0.98mg
Sódio252mg
Magnésio4.98mg
Fósforo81.6mg
Potássio32.9mg
Manganês0.02mg
Zinco1.05mg
Cobre0.06mg
Selênio22.9mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.06mg
Niacina0.58mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B120.41mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato1.99mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, pé, cozido, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, porco, pé, cozido, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, porco, pé, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 231 kcal por 100g. Contém 21.8g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 16.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, pé, cozido, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, pé, cozido, s/ óleo, c/ sal contém 21.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, pé, cozido, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, porco, pé, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 231 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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