Carne, porco, pernil, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Name: Carne, porco, pernil, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil
Brand: TBCA / USP

Carne, porco, pernil, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 257 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (110 g) (110 g)

Calorias

257 kcal

Macros por 100 g

Prot: 33.1gCarb: 0.0gGord: 13.9gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

Nutriente	Quantidade
Energia (calorias)	257 kcal
Proteínas	33.10 g
Carboidratos	0.00 g
Gorduras totais	13.90 g
Fibra alimentar	0.00 g

Tabela completa de nutrientes

Nutriente	Quantidade	Unidade
Energia	1076	kJ
Energia	257	kcal
Umidade	51.3	g
Carboidrato total	0	g
Carboidrato disponível	0	g
Proteína	33.1	g
Lipídios	13.9	g
Fibra alimentar	0	g
Álcool	0	g
Cinzas	1.45	g
Colesterol	109	mg
Ácidos graxos saturados	4.8	g
Ácidos graxos monoinsaturados	6.4	g
Ácidos graxos poliinsaturados	1.9	g
Cálcio	17.6	mg
Ferro	1.25	mg
Sódio	62.4	mg
Magnésio	27.3	mg
Fósforo	247	mg
Potássio	395	mg
Manganês	0.01	mg
Zinco	3.26	mg
Cobre	0.09	mg
Vitamina D	0.63	mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)	0.17	mg
Tiamina	0.77	mg
Riboflavina	0.09	mg
Niacina	6.57	mg
Vitamina B12	0.77	mcg
Vitamina C	0.34	mg
Equivalente de folato	11.3	mcg
Sal de adição	0	g
Açúcar de adição	0	g
Gordura de adição	0	g
Proteína vegetal	0	g
Proteína animal	32.1	g

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, pernil, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, porco, pernil, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Carne, porco, pernil, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 257 kcal por 100g. Contém 33.1g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 13.9g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, pernil, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, pernil, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 33.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, pernil, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, porco, pernil, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 257 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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