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Salada, acelga, c/ tomate, c/ azeite de oliva, c/ sal

Salada, acelga, c/ tomate, c/ azeite de oliva, c/ sal possui 43 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

43 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.2gCarb: 4.0gGord: 2.8gFibra: 1.4g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)43 kcal
Proteínas1.17 g
Carboidratos4.03 g
Gorduras totais2.82 g
Fibra alimentar1.36 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia180kJ
Energia43kcal
Umidade91.4g
Carboidrato total4.03g
Carboidrato disponível2.67g
Proteína1.17g
Lipídios2.82g
Fibra alimentar1.36g
Álcool0g
Cinzas0.82g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.42g
Ácidos graxos monoinsaturados1.98g
Ácidos graxos poliinsaturados0.36g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio21.2mg
Ferro0.29mg
Sódio2.31mg
Magnésio9.87mg
Fósforo28.4mg
Potássio205mg
Manganês0.08mg
Zinco0.21mg
Cobre0.08mg
Selênio0.45mcg
Vitamina A (RE)187mcg
Vitamina A (RAE)93.7mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.16mg
Tiamina0.07mg
Riboflavina0.01mg
Vitamina B60.08mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C17.8mg
Equivalente de folato11.5mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0.32g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Salada, acelga, c/ tomate, c/ azeite de oliva, c/ sal

Quantas calorias tem Salada, acelga, c/ tomate, c/ azeite de oliva, c/ sal?▾

Salada, acelga, c/ tomate, c/ azeite de oliva, c/ sal possui 43 kcal por 100g. Contém 1.2g de proteínas, 4.0g de carboidratos e 2.8g de gorduras na mesma porção.

Salada, acelga, c/ tomate, c/ azeite de oliva, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Salada, acelga, c/ tomate, c/ azeite de oliva, c/ sal contém 1.2g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Salada, acelga, c/ tomate, c/ azeite de oliva, c/ sal engorda?▾

Salada, acelga, c/ tomate, c/ azeite de oliva, c/ sal possui 43 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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