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Carne, porco, pernil, assada, c/ molho de limão (suco de limão, manteiga e farinha de trigo), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Carne, porco, pernil, assada, c/ molho de limão (suco de limão, manteiga e farinha de trigo), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 273 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

273 kcal

Macros por 100 g

Prot: 29.4gCarb: 5.2gGord: 15.0gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)273 kcal
Proteínas29.40 g
Carboidratos5.19 g
Gorduras totais15.00 g
Fibra alimentar0.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1141kJ
Energia273kcal
Umidade48.6g
Carboidrato total5.19g
Carboidrato disponível5.05g
Proteína29.4g
Lipídios15g
Fibra alimentar0.14g
Álcool0g
Cinzas1.83g
Colesterol103mg
Ácidos graxos saturados5.55g
Ácidos graxos monoinsaturados6.38g
Ácidos graxos poliinsaturados2.07g
Ácidos graxos trans0.08g
Cálcio18.1mg
Ferro1.25mg
Sódio250mg
Magnésio25.9mg
Fósforo228mg
Potássio367mg
Manganês0.03mg
Zinco2.98mg
Cobre0.09mg
Selênio0.15mcg
Vitamina A (RE)0.08mcg
Vitamina A (RAE)0.04mcg
Vitamina D0.57mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.28mg
Tiamina0.71mg
Riboflavina0.08mg
Niacina5.96mg
Vitamina B60mg
Vitamina B120.7mcg
Vitamina C1.24mg
Equivalente de folato10.6mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, pernil, assada, c/ molho de limão (suco de limão, manteiga e farinha de trigo), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, porco, pernil, assada, c/ molho de limão (suco de limão, manteiga e farinha de trigo), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal?▾

Carne, porco, pernil, assada, c/ molho de limão (suco de limão, manteiga e farinha de trigo), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 273 kcal por 100g. Contém 29.4g de proteínas, 5.2g de carboidratos e 15.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, pernil, assada, c/ molho de limão (suco de limão, manteiga e farinha de trigo), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, pernil, assada, c/ molho de limão (suco de limão, manteiga e farinha de trigo), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal contém 29.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, pernil, assada, c/ molho de limão (suco de limão, manteiga e farinha de trigo), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal engorda?▾

Carne, porco, pernil, assada, c/ molho de limão (suco de limão, manteiga e farinha de trigo), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 273 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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