Arroz chop suey, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, c/ presunto, cenoura, ovos mexidos, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)
Arroz chop suey, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, c/ presunto, cenoura, ovos mexidos, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 141 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (55 g) (55 g)
Calorias
141 kcal
Macros por 100 g
Prot: 4.5gCarb: 21.3gGord: 4.5gFibra: 1.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 141 kcal |
| Proteínas | 4.52 g |
| Carboidratos | 21.30 g |
| Gorduras totais | 4.47 g |
| Fibra alimentar | 1.37 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 592 | kJ |
| Energia | 141 | kcal |
| Umidade | 68.9 | g |
| Carboidrato total | 21.3 | g |
| Carboidrato disponível | 19.9 | g |
| Proteína | 4.52 | g |
| Lipídios | 4.47 | g |
| Fibra alimentar | 1.37 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.82 | g |
| Colesterol | 40.8 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.96 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.21 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.81 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 13.2 | mg |
| Ferro | 0.55 | mg |
| Sódio | 135 | mg |
| Magnésio | 20.9 | mg |
| Fósforo | 69 | mg |
| Potássio | 122 | mg |
| Manganês | 0.68 | mg |
| Zinco | 0.71 | mg |
| Cobre | 0.13 | mg |
| Selênio | 3.41 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 98.3 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 57.7 | mcg |
| Vitamina D | 0.24 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.57 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Riboflavina | 0.06 | mg |
| Niacina | 0.45 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0.12 | mcg |
| Vitamina C | 1.76 | mg |
| Equivalente de folato | 7.91 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |