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Cogumelo, assado, s/ óleo, c/ sal (média de diferentes tipos)

Cogumelo, assado, s/ óleo, c/ sal (média de diferentes tipos) possui 33 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

33 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.5gCarb: 6.8gGord: 0.4gFibra: 3.6g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)33 kcal
Proteínas2.47 g
Carboidratos6.76 g
Gorduras totais0.43 g
Fibra alimentar3.65 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia140kJ
Energia33kcal
Umidade89.2g
Carboidrato total6.76g
Carboidrato disponível3.11g
Proteína2.47g
Lipídios0.43g
Fibra alimentar3.65g
Álcool0g
Cinzas1.2g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.02g
Ácidos graxos monoinsaturados0g
Ácidos graxos poliinsaturados0.08g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio1.19mg
Ferro0.73mg
Sódio128mg
Magnésio11.6mg
Fósforo108mg
Potássio310mg
Manganês0.12mg
Zinco0.78mg
Cobre0.1mg
Selênio5.72mcg
Vitamina D0.2mcg
Tiamina0.53mg
Riboflavina0.61mg
Niacina26.7mg
Vitamina B60.19mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0.75mg
Equivalente de folato11.3mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0.32g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Cogumelo, assado, s/ óleo, c/ sal (média de diferentes tipos)

Quantas calorias tem Cogumelo, assado, s/ óleo, c/ sal (média de diferentes tipos)?▾

Cogumelo, assado, s/ óleo, c/ sal (média de diferentes tipos) possui 33 kcal por 100g. Contém 2.5g de proteínas, 6.8g de carboidratos e 0.4g de gorduras na mesma porção.

Cogumelo, assado, s/ óleo, c/ sal (média de diferentes tipos) tem quanto de proteína?▾

Cogumelo, assado, s/ óleo, c/ sal (média de diferentes tipos) contém 2.5g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Cogumelo, assado, s/ óleo, c/ sal (média de diferentes tipos) engorda?▾

Cogumelo, assado, s/ óleo, c/ sal (média de diferentes tipos) possui 33 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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