Espeto de queijo de muçarela de búfala, c/ tomate e manjericão, grelhado, s/ óleo
Espeto de queijo de muçarela de búfala, c/ tomate e manjericão, grelhado, s/ óleo possui 223 calorias por 100g. Pertence ao grupo de g.
Grupo: G
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (80 g) (80 g)
Calorias
223 kcal
Macros por 100 g
Prot: 15.3gCarb: 3.5gGord: 16.5gFibra: 0.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 223 kcal |
| Proteínas | 15.30 g |
| Carboidratos | 3.54 g |
| Gorduras totais | 16.50 g |
| Fibra alimentar | 0.24 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 928 | kJ |
| Energia | 223 | kcal |
| Umidade | 62.9 | g |
| Carboidrato total | 3.54 | g |
| Carboidrato disponível | 3.3 | g |
| Proteína | 15.3 | g |
| Lipídios | 16.5 | g |
| Fibra alimentar | 0.24 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.74 | g |
| Colesterol | 52 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 9.31 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.89 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.34 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.56 | g |
| Cálcio | 177 | mg |
| Ferro | 0.41 | mg |
| Sódio | 447 | mg |
| Magnésio | 18.4 | mg |
| Fósforo | 312 | mg |
| Potássio | 105 | mg |
| Manganês | 0.05 | mg |
| Zinco | 2.32 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selênio | 9.65 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 89.1 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 85.4 | mcg |
| Vitamina D | 0.26 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.29 | mg |
| Tiamina | 0.01 | mg |
| Riboflavina | 0.14 | mg |
| Niacina | 0.16 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0.89 | mcg |
| Vitamina C | 6.64 | mg |
| Equivalente de folato | 4.37 | mcg |
| Açúcar de adição | 0 | g |