Sopa/creme, cenoura, c/ sal (cenoura, c/ caldo de vegetais, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ óleo e cebola, c/ sal)
Sopa/creme, cenoura, c/ sal (cenoura, c/ caldo de vegetais, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ óleo e cebola, c/ sal) possui 48 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (20 g) (20 g)
Calorias
48 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.2gCarb: 5.1gGord: 2.8gFibra: 1.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 48 kcal |
| Proteínas | 1.20 g |
| Carboidratos | 5.08 g |
| Gorduras totais | 2.84 g |
| Fibra alimentar | 1.11 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 202 | kJ |
| Energia | 48 | kcal |
| Umidade | 90 | g |
| Carboidrato total | 5.08 | g |
| Carboidrato disponível | 3.97 | g |
| Proteína | 1.2 | g |
| Lipídios | 2.84 | g |
| Fibra alimentar | 1.11 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.85 | g |
| Colesterol | 5.93 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.33 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.71 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.53 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.05 | g |
| Cálcio | 33.6 | mg |
| Ferro | 0.2 | mg |
| Sódio | 204 | mg |
| Magnésio | 7.51 | mg |
| Fósforo | 31.1 | mg |
| Potássio | 146 | mg |
| Manganês | 0.03 | mg |
| Zinco | 0.18 | mg |
| Cobre | 0.03 | mg |
| Selênio | 1.33 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 325 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 175 | mcg |
| Vitamina D | 0.26 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.6 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.05 | mg |
| Niacina | 1.07 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0.08 | mcg |
| Vitamina C | 0.5 | mg |
| Equivalente de folato | 4.69 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |