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Carne, ovino, ovelha, perna, cozida, assada, s/ óleo, s/ sal

Carne, ovino, ovelha, perna, cozida, assada, s/ óleo, s/ sal possui 183 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

183 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.3gCarb: 0.0gGord: 7.7gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)183 kcal
Proteínas28.30 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais7.74 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia767kJ
Energia183kcal
Umidade62.9g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína28.3g
Lipídios7.74g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.09g
Colesterol89mg
Ácidos graxos saturados2.76g
Ácidos graxos monoinsaturados3.39g
Ácidos graxos poliinsaturados0.51g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio8mg
Ferro2.12mg
Sódio68mg
Magnésio26mg
Fósforo206mg
Potássio338mg
Manganês0.03mg
Zinco4.94mg
Cobre0.12mg
Selênio30.1mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.18mg
Tiamina0.11mg
Riboflavina0.29mg
Niacina6.34mg
Vitamina B60.17mg
Vitamina B122.64mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato23mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal28.3g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, ovino, ovelha, perna, cozida, assada, s/ óleo, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, ovino, ovelha, perna, cozida, assada, s/ óleo, s/ sal?▾

Carne, ovino, ovelha, perna, cozida, assada, s/ óleo, s/ sal possui 183 kcal por 100g. Contém 28.3g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 7.7g de gorduras na mesma porção.

Carne, ovino, ovelha, perna, cozida, assada, s/ óleo, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, ovino, ovelha, perna, cozida, assada, s/ óleo, s/ sal contém 28.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, ovino, ovelha, perna, cozida, assada, s/ óleo, s/ sal engorda?▾

Carne, ovino, ovelha, perna, cozida, assada, s/ óleo, s/ sal possui 183 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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