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Carne, boi, rabo, cozido, s/ óleo, c/ sal

Carne, boi, rabo, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 349 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

349 kcal

Macros por 100 g

Prot: 21.6gCarb: 0.0gGord: 29.2gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)349 kcal
Proteínas21.60 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais29.20 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1446kJ
Energia349kcal
Umidade48.3g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína21.6g
Lipídios29.2g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.95g
Colesterol58.7mg
Ácidos graxos saturados11.2g
Ácidos graxos monoinsaturados14.9g
Ácidos graxos poliinsaturados1g
Cálcio15mg
Ferro2.49mg
Sódio232mg
Magnésio9.96mg
Potássio109mg
Zinco4.78mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.3mg
Niacina1.79mg
Vitamina B122.76mcg
Vitamina C5.2mg
Equivalente de folato9.46mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, rabo, cozido, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, rabo, cozido, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, boi, rabo, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 349 kcal por 100g. Contém 21.6g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 29.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, rabo, cozido, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, rabo, cozido, s/ óleo, c/ sal contém 21.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, rabo, cozido, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, rabo, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 349 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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