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Carne, porco, lombo, frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Carne, porco, lombo, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 255 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

255 kcal

Macros por 100 g

Prot: 32.7gCarb: 0.0gGord: 13.8gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)255 kcal
Proteínas32.70 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais13.80 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1068kJ
Energia255kcal
Umidade51.8g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína32.7g
Lipídios13.8g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.7g
Colesterol94.4mg
Ácidos graxos saturados3.59g
Ácidos graxos monoinsaturados4.51g
Ácidos graxos poliinsaturados5.42g
Ácidos graxos trans0.06g
Cálcio18mg
Ferro0.43mg
Sódio215mg
Magnésio16.6mg
Fósforo218mg
Potássio284mg
Manganês0mg
Zinco1.61mg
Cobre0.05mg
Selênio9.03mcg
Vitamina D0.44mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.16mg
Tiamina0.68mg
Riboflavina0.06mg
Niacina11.4mg
Vitamina B60.1mg
Vitamina B120.51mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato1.02mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, lombo, frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, porco, lombo, frita (c/ óleo de soja), c/ sal?▾

Carne, porco, lombo, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 255 kcal por 100g. Contém 32.7g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 13.8g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, lombo, frita (c/ óleo de soja), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, lombo, frita (c/ óleo de soja), c/ sal contém 32.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, lombo, frita (c/ óleo de soja), c/ sal engorda?▾

Carne, porco, lombo, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 255 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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