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Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, s/ sal

Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, s/ sal possui 175 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (60 g) (60 g)

Calorias

175 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.1gCarb: 33.2gGord: 4.6gFibra: 3.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)175 kcal
Proteínas2.08 g
Carboidratos33.20 g
Gorduras totais4.57 g
Fibra alimentar3.67 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia735kJ
Energia175kcal
Umidade57.6g
Carboidrato total33.2g
Carboidrato disponível29.5g
Proteína2.08g
Lipídios4.57g
Fibra alimentar3.67g
Álcool0g
Cinzas2.6g
Colesterol10.7mg
Ácidos graxos saturados2.67g
Ácidos graxos monoinsaturados1.1g
Ácidos graxos poliinsaturados0.15g
Ácidos graxos trans0.14g
Cálcio35.2mg
Ferro0.48mg
Sódio11.1mg
Magnésio30.2mg
Fósforo45.8mg
Potássio424mg
Manganês0.22mg
Zinco0.25mg
Cobre0.14mg
Selênio1.09mcg
Vitamina A (RE)796mcg
Vitamina A (RAE)423mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.51mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0mg
Niacina0mg
Vitamina B60.11mg
Vitamina B120.01mcg
Vitamina C16.4mg
Equivalente de folato14mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, s/ sal

Quantas calorias tem Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, s/ sal?▾

Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, s/ sal possui 175 kcal por 100g. Contém 2.1g de proteínas, 33.2g de carboidratos e 4.6g de gorduras na mesma porção.

Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, s/ sal contém 2.1g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, s/ sal engorda?▾

Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, s/ sal possui 175 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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