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Carne, porco, orelha, cozido, s/ óleo, s/ sal

Carne, porco, orelha, cozido, s/ óleo, s/ sal possui 161 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

161 kcal

Macros por 100 g

Prot: 16.0gCarb: 0.0gGord: 10.8gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)161 kcal
Proteínas16.00 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais10.80 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia671kJ
Energia161kcal
Umidade72.9g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína16g
Lipídios10.8g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.4g
Colesterol90mg
Ácidos graxos saturados3.86g
Ácidos graxos monoinsaturados4.91g
Ácidos graxos poliinsaturados1.15g
Cálcio18mg
Ferro1.5mg
Sódio167mg
Magnésio7mg
Fósforo24mg
Potássio40mg
Manganês0.01mg
Zinco0.2mg
Cobre0.01mg
Selênio4.4mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.07mg
Niacina0.56mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120.04mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato0mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal16g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, orelha, cozido, s/ óleo, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, porco, orelha, cozido, s/ óleo, s/ sal?▾

Carne, porco, orelha, cozido, s/ óleo, s/ sal possui 161 kcal por 100g. Contém 16.0g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 10.8g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, orelha, cozido, s/ óleo, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, orelha, cozido, s/ óleo, s/ sal contém 16.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, orelha, cozido, s/ óleo, s/ sal engorda?▾

Carne, porco, orelha, cozido, s/ óleo, s/ sal possui 161 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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