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Carne, boi, acém moída, cozida, c/ vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 154 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

154 kcal

Macros por 100 g

Prot: 17.8gCarb: 2.4gGord: 8.3gFibra: 0.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)154 kcal
Proteínas17.80 g
Carboidratos2.37 g
Gorduras totais8.35 g
Fibra alimentar0.71 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia644kJ
Energia154kcal
Umidade70.9g
Carboidrato total2.37g
Carboidrato disponível1.66g
Proteína17.8g
Lipídios8.35g
Fibra alimentar0.71g
Álcool0g
Cinzas0.67g
Colesterol67mg
Ácidos graxos saturados3.31g
Ácidos graxos monoinsaturados3.27g
Ácidos graxos poliinsaturados0.94g
Ácidos graxos trans0.16g
Cálcio8.1mg
Ferro1.79mg
Sódio34.8mg
Magnésio14.5mg
Fósforo115mg
Potássio221mg
Manganês0.03mg
Zinco5.33mg
Cobre0.05mg
Selênio0.09mcg
Vitamina A (RE)66.1mcg
Vitamina A (RAE)33.9mcg
Vitamina D1.81mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.33mg
Tiamina0.01mg
Riboflavina0.21mg
Niacina1.32mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B121.69mcg
Vitamina C1.12mg
Equivalente de folato7.5mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, acém moída, cozida, c/ vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, acém moída, cozida, c/ vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal?▾

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 154 kcal por 100g. Contém 17.8g de proteínas, 2.4g de carboidratos e 8.3g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal contém 17.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal engorda?▾

Carne, boi, acém moída, cozida, c/ vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 154 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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