Milho, cuscuz, cozido, c/ leite de coco, c/ açúcar
Milho, cuscuz, cozido, c/ leite de coco, c/ açúcar possui 114 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (70 g) (70 g)
Calorias
114 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.8gCarb: 18.9gGord: 3.6gFibra: 1.7g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 114 kcal |
| Proteínas | 1.79 g |
| Carboidratos | 18.90 g |
| Gorduras totais | 3.63 g |
| Fibra alimentar | 1.66 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 480 | kJ |
| Energia | 114 | kcal |
| Umidade | 62.8 | g |
| Carboidrato total | 18.9 | g |
| Carboidrato disponível | 17.8 | g |
| Proteína | 1.79 | g |
| Lipídios | 3.63 | g |
| Fibra alimentar | 1.66 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.65 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.8 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.3 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.26 | g |
| Cálcio | 2.15 | mg |
| Ferro | 0.96 | mg |
| Sódio | 193 | mg |
| Magnésio | 4.9 | mg |
| Fósforo | 21.7 | mg |
| Potássio | 32.6 | mg |
| Manganês | 0.06 | mg |
| Zinco | 0.21 | mg |
| Cobre | 0.03 | mg |
| Selênio | 1.01 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 6.91 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 3.46 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.07 | mg |
| Vitamina B6 | 0.05 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Equivalente de folato | 51.1 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 8 | g |