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Salada, vegetais crus, s/ óleo, s/ sal (tomate, cebola, s/ óleo, s/ sal)

Salada, vegetais crus, s/ óleo, s/ sal (tomate, cebola, s/ óleo, s/ sal) possui 24 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (90 g) (90 g)

Calorias

24 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.2gCarb: 5.4gGord: 0.2gFibra: 1.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)24 kcal
Proteínas1.24 g
Carboidratos5.36 g
Gorduras totais0.16 g
Fibra alimentar1.73 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia102kJ
Energia24kcal
Umidade92.8g
Carboidrato total5.36g
Carboidrato disponível3.63g
Proteína1.24g
Lipídios0.16g
Fibra alimentar1.73g
Álcool0g
Cinzas0.47g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.03g
Ácidos graxos monoinsaturados0.02g
Ácidos graxos poliinsaturados0.06g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio8.97mg
Ferro0.27mg
Sódio2.42mg
Magnésio10.6mg
Fósforo26.9mg
Potássio189mg
Manganês0.08mg
Zinco0.16mg
Cobre0.07mg
Selênio0.16mcg
Vitamina A (RE)72.3mcg
Vitamina A (RAE)36.2mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.34mg
Tiamina0.08mg
Riboflavina0.01mg
Niacina0mg
Vitamina B60.07mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C12.4mg
Equivalente de folato16.5mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Salada, vegetais crus, s/ óleo, s/ sal (tomate, cebola, s/ óleo, s/ sal)

Quantas calorias tem Salada, vegetais crus, s/ óleo, s/ sal (tomate, cebola, s/ óleo, s/ sal)?▾

Salada, vegetais crus, s/ óleo, s/ sal (tomate, cebola, s/ óleo, s/ sal) possui 24 kcal por 100g. Contém 1.2g de proteínas, 5.4g de carboidratos e 0.2g de gorduras na mesma porção.

Salada, vegetais crus, s/ óleo, s/ sal (tomate, cebola, s/ óleo, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Salada, vegetais crus, s/ óleo, s/ sal (tomate, cebola, s/ óleo, s/ sal) contém 1.2g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Salada, vegetais crus, s/ óleo, s/ sal (tomate, cebola, s/ óleo, s/ sal) engorda?▾

Salada, vegetais crus, s/ óleo, s/ sal (tomate, cebola, s/ óleo, s/ sal) possui 24 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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