Arroz com frutos do mar, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, c/ camarão, lula, mexilhão, tomate, pimentão amarelo e vermelho, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)
Arroz com frutos do mar, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, c/ camarão, lula, mexilhão, tomate, pimentão amarelo e vermelho, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 118 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (55 g) (55 g)
Calorias
118 kcal
Macros por 100 g
Prot: 8.7gCarb: 15.8gGord: 2.5gFibra: 1.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 118 kcal |
| Proteínas | 8.70 g |
| Carboidratos | 15.80 g |
| Gorduras totais | 2.45 g |
| Fibra alimentar | 1.16 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 490 | kJ |
| Energia | 118 | kcal |
| Umidade | 72.1 | g |
| Carboidrato total | 15.8 | g |
| Carboidrato disponível | 14.7 | g |
| Proteína | 8.7 | g |
| Lipídios | 2.45 | g |
| Fibra alimentar | 1.16 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.98 | g |
| Colesterol | 68.1 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.48 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.5 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.17 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 22.7 | mg |
| Ferro | 5.69 | mg |
| Sódio | 164 | mg |
| Magnésio | 24.2 | mg |
| Fósforo | 77.5 | mg |
| Potássio | 102 | mg |
| Manganês | 0.26 | mg |
| Zinco | 1.05 | mg |
| Cobre | 0.49 | mg |
| Selênio | 0.93 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 5.96 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 6.71 | mcg |
| Vitamina D | 0.01 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.48 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Niacina | 0.38 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 1.63 | mcg |
| Vitamina C | 2.72 | mg |
| Equivalente de folato | 13.1 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |