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Purê, inhame, c/ manteiga, leite, s/ sal

Purê, inhame, c/ manteiga, leite, s/ sal possui 121 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (80 g) (80 g)

Calorias

121 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.3gCarb: 18.0gGord: 4.8gFibra: 1.4g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)121 kcal
Proteínas2.26 g
Carboidratos18.00 g
Gorduras totais4.75 g
Fibra alimentar1.36 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia507kJ
Energia121kcal
Umidade74.1g
Carboidrato total18g
Carboidrato disponível16.6g
Proteína2.26g
Lipídios4.75g
Fibra alimentar1.36g
Álcool0g
Cinzas0.9g
Colesterol11.9mg
Ácidos graxos saturados2.82g
Ácidos graxos monoinsaturados1.19g
Ácidos graxos poliinsaturados0.13g
Ácidos graxos trans0.14g
Cálcio23.6mg
Ferro0.03mg
Sódio6.57mg
Magnésio15.6mg
Fósforo58.8mg
Potássio210mg
Manganês0.11mg
Zinco0.34mg
Cobre0.13mg
Selênio1.23mcg
Vitamina A (RE)61.1mcg
Vitamina A (RAE)58.3mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.53mg
Tiamina0.05mg
Riboflavina0.02mg
Niacina0.14mg
Vitamina B60.06mg
Vitamina B120.04mcg
Vitamina C1.71mg
Equivalente de folato7.62mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Purê, inhame, c/ manteiga, leite, s/ sal

Quantas calorias tem Purê, inhame, c/ manteiga, leite, s/ sal?▾

Purê, inhame, c/ manteiga, leite, s/ sal possui 121 kcal por 100g. Contém 2.3g de proteínas, 18.0g de carboidratos e 4.8g de gorduras na mesma porção.

Purê, inhame, c/ manteiga, leite, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Purê, inhame, c/ manteiga, leite, s/ sal contém 2.3g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Purê, inhame, c/ manteiga, leite, s/ sal engorda?▾

Purê, inhame, c/ manteiga, leite, s/ sal possui 121 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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