Salada, beterraba cozida, cebola, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal
Salada, beterraba cozida, cebola, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal possui 61 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (90 g) (90 g)
Calorias
61 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.4gCarb: 7.0gGord: 3.5gFibra: 2.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 61 kcal |
| Proteínas | 1.40 g |
| Carboidratos | 7.04 g |
| Gorduras totais | 3.49 g |
| Fibra alimentar | 1.97 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 255 | kJ |
| Energia | 61 | kcal |
| Umidade | 87.3 | g |
| Carboidrato total | 7.04 | g |
| Carboidrato disponível | 5.07 | g |
| Proteína | 1.4 | g |
| Lipídios | 3.49 | g |
| Fibra alimentar | 1.97 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.77 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.53 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.48 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.41 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 21.9 | mg |
| Ferro | 0.36 | mg |
| Sódio | 67 | mg |
| Magnésio | 13.4 | mg |
| Fósforo | 30 | mg |
| Potássio | 220 | mg |
| Manganês | 0.23 | mg |
| Zinco | 0.31 | mg |
| Cobre | 0.05 | mg |
| Selênio | 0.17 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 43.5 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 21.8 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.66 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 0.03 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 5.54 | mg |
| Equivalente de folato | 44.3 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |