Pão, arepa, c/ fubá e milho verde, c/ queijo muçarela (fubá, leite, ovo, manteiga, queijo muçarela, milho verde, cheiro verde, c/ óleo de soja, c/ sal)
Pão, arepa, c/ fubá e milho verde, c/ queijo muçarela (fubá, leite, ovo, manteiga, queijo muçarela, milho verde, cheiro verde, c/ óleo de soja, c/ sal) possui 279 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (50 g) (50 g)
Calorias
279 kcal
Macros por 100 g
Prot: 6.7gCarb: 45.8gGord: 8.3gFibra: 2.7g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 279 kcal |
| Proteínas | 6.71 g |
| Carboidratos | 45.80 g |
| Gorduras totais | 8.29 g |
| Fibra alimentar | 2.69 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1175 | kJ |
| Energia | 279 | kcal |
| Umidade | 37.9 | g |
| Carboidrato total | 45.8 | g |
| Carboidrato disponível | 43.1 | g |
| Proteína | 6.71 | g |
| Lipídios | 8.29 | g |
| Fibra alimentar | 2.69 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.27 | g |
| Colesterol | 13 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.22 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.28 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.63 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.11 | g |
| Cálcio | 86.8 | mg |
| Ferro | 2.08 | mg |
| Sódio | 230 | mg |
| Magnésio | 33.8 | mg |
| Fósforo | 120 | mg |
| Potássio | 133 | mg |
| Manganês | 0.21 | mg |
| Zinco | 1.01 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Selênio | 4.82 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 74 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 59.3 | mcg |
| Vitamina D | 0.02 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.36 | mg |
| Tiamina | 0.14 | mg |
| Riboflavina | 0.1 | mg |
| Niacina | 0.93 | mg |
| Vitamina B6 | 0.01 | mg |
| Vitamina B12 | 0.26 | mcg |
| Vitamina C | 0.51 | mg |
| Equivalente de folato | 5.18 | mcg |
| Açúcar de adição | 0 | g |