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Carne, porco, costela, assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Carne, porco, costela, assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 328 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

328 kcal

Macros por 100 g

Prot: 24.4gCarb: 1.3gGord: 25.2gFibra: 0.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)328 kcal
Proteínas24.40 g
Carboidratos1.33 g
Gorduras totais25.20 g
Fibra alimentar0.51 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1364kJ
Energia328kcal
Umidade46.2g
Carboidrato total1.33g
Carboidrato disponível0.82g
Proteína24.4g
Lipídios25.2g
Fibra alimentar0.51g
Álcool0g
Cinzas1.88g
Colesterol89.9mg
Ácidos graxos saturados9.56g
Ácidos graxos monoinsaturados11.3g
Ácidos graxos poliinsaturados3.09g
Ácidos graxos trans0.05g
Cálcio15.8mg
Ferro0.92mg
Sódio310mg
Magnésio14.4mg
Fósforo167mg
Potássio257mg
Manganês0.02mg
Zinco2.52mg
Cobre0.08mg
Selênio6.8mcg
Vitamina A (RE)27.2mcg
Vitamina A (RAE)13.6mcg
Vitamina D0.48mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.5mg
Tiamina0.59mg
Riboflavina0.05mg
Niacina8.47mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120.5mcg
Vitamina C4.05mg
Equivalente de folato3.29mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, costela, assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, porco, costela, assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal?▾

Carne, porco, costela, assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 328 kcal por 100g. Contém 24.4g de proteínas, 1.3g de carboidratos e 25.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, costela, assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, costela, assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal contém 24.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, costela, assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal engorda?▾

Carne, porco, costela, assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 328 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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