Sanduíche, pão forma tradicional, c/ peito de frango grelhado (c/ óleo de soja), alface americana, cenoura crua, tomate, c/ sal
Sanduíche, pão forma tradicional, c/ peito de frango grelhado (c/ óleo de soja), alface americana, cenoura crua, tomate, c/ sal possui 189 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (160 g) (160 g)
Calorias
189 kcal
Macros por 100 g
Prot: 13.6gCarb: 25.1gGord: 4.2gFibra: 1.7g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 189 kcal |
| Proteínas | 13.60 g |
| Carboidratos | 25.10 g |
| Gorduras totais | 4.17 g |
| Fibra alimentar | 1.73 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 796 | kJ |
| Energia | 189 | kcal |
| Umidade | 55.5 | g |
| Carboidrato total | 25.1 | g |
| Carboidrato disponível | 23.4 | g |
| Proteína | 13.6 | g |
| Lipídios | 4.17 | g |
| Fibra alimentar | 1.73 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.69 | g |
| Colesterol | 24.8 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.84 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.04 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.82 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.11 | g |
| Cálcio | 51.1 | mg |
| Ferro | 1.76 | mg |
| Sódio | 507 | mg |
| Magnésio | 31.9 | mg |
| Fósforo | 154 | mg |
| Potássio | 271 | mg |
| Manganês | 0.67 | mg |
| Zinco | 0.91 | mg |
| Cobre | 0.09 | mg |
| Selênio | 2.64 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 92.9 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 46.4 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.48 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Riboflavina | 0.02 | mg |
| Niacina | 6.91 | mg |
| Vitamina B6 | 0.08 | mg |
| Vitamina B12 | 0.06 | mcg |
| Vitamina C | 2.32 | mg |
| Equivalente de folato | 65.1 | mcg |
| Sal de adição | 0.23 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |