Sanduíche, pão branco tradicional, c/ peito de peru defumado
Sanduíche, pão branco tradicional, c/ peito de peru defumado possui 209 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (80 g) (80 g)
Calorias
209 kcal
Macros por 100 g
Prot: 13.3gCarb: 33.3gGord: 2.9gFibra: 1.7g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 209 kcal |
| Proteínas | 13.30 g |
| Carboidratos | 33.30 g |
| Gorduras totais | 2.93 g |
| Fibra alimentar | 1.67 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 885 | kJ |
| Energia | 209 | kcal |
| Umidade | 48.6 | g |
| Carboidrato total | 33.3 | g |
| Carboidrato disponível | 31.6 | g |
| Proteína | 13.3 | g |
| Lipídios | 2.93 | g |
| Fibra alimentar | 1.67 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.86 | g |
| Colesterol | 25.1 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.7 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.65 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.88 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.12 | g |
| Cálcio | 64.6 | mg |
| Ferro | 2.5 | mg |
| Sódio | 897 | mg |
| Magnésio | 42.1 | mg |
| Fósforo | 237 | mg |
| Potássio | 274 | mg |
| Manganês | 1.05 | mg |
| Zinco | 1.44 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Selênio | 3.44 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.1 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Riboflavina | 0.12 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0.09 | mg |
| Vitamina B12 | 0.1 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 85.3 | mcg |