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Suflê, batata baroa (mandioquinha, salsa), c/ molho branco, c/ queijo parmesão, c/ sal (batata baroa (mandioquinha, salsa), ovo de galinha, farinha de rosca, salsa, queijo parmesão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)

Suflê, batata baroa (mandioquinha, salsa), c/ molho branco, c/ queijo parmesão, c/ sal (batata baroa (mandioquinha, salsa), ovo de galinha, farinha de rosca, salsa, queijo parmesão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 139 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (60 g) (60 g)

Calorias

139 kcal

Macros por 100 g

Prot: 5.0gCarb: 12.1gGord: 8.0gFibra: 0.8g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)139 kcal
Proteínas5.05 g
Carboidratos12.10 g
Gorduras totais8.03 g
Fibra alimentar0.79 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia515kJ
Energia139kcal
Umidade73.5g
Carboidrato total12.1g
Carboidrato disponível11.4g
Proteína5.05g
Lipídios8.03g
Fibra alimentar0.79g
Álcool0g
Cinzas1.33g
Colesterol48.4mg
Ácidos graxos saturados4.06g
Ácidos graxos monoinsaturados2.18g
Ácidos graxos poliinsaturados0.95g
Ácidos graxos trans0.15g
Cálcio94.1mg
Ferro0.56mg
Sódio284mg
Magnésio11.9mg
Fósforo94.4mg
Potássio181mg
Manganês0.09mg
Zinco0.55mg
Cobre0.06mg
Selênio5.15mcg
Vitamina A (RE)82.1mcg
Vitamina A (RAE)79.6mcg
Vitamina D0.84mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.56mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0.15mg
Niacina0.84mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B120.29mcg
Vitamina C1.59mg
Equivalente de folato10.2mcg
Sal de adição0.47g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Suflê, batata baroa (mandioquinha, salsa), c/ molho branco, c/ queijo parmesão, c/ sal (batata baroa (mandioquinha, salsa), ovo de galinha, farinha de rosca, salsa, queijo parmesão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)

Quantas calorias tem Suflê, batata baroa (mandioquinha, salsa), c/ molho branco, c/ queijo parmesão, c/ sal (batata baroa (mandioquinha, salsa), ovo de galinha, farinha de rosca, salsa, queijo parmesão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)?▾

Suflê, batata baroa (mandioquinha, salsa), c/ molho branco, c/ queijo parmesão, c/ sal (batata baroa (mandioquinha, salsa), ovo de galinha, farinha de rosca, salsa, queijo parmesão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 139 kcal por 100g. Contém 5.0g de proteínas, 12.1g de carboidratos e 8.0g de gorduras na mesma porção.

Suflê, batata baroa (mandioquinha, salsa), c/ molho branco, c/ queijo parmesão, c/ sal (batata baroa (mandioquinha, salsa), ovo de galinha, farinha de rosca, salsa, queijo parmesão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) tem quanto de proteína?▾

Suflê, batata baroa (mandioquinha, salsa), c/ molho branco, c/ queijo parmesão, c/ sal (batata baroa (mandioquinha, salsa), ovo de galinha, farinha de rosca, salsa, queijo parmesão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) contém 5.0g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Suflê, batata baroa (mandioquinha, salsa), c/ molho branco, c/ queijo parmesão, c/ sal (batata baroa (mandioquinha, salsa), ovo de galinha, farinha de rosca, salsa, queijo parmesão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) engorda?▾

Suflê, batata baroa (mandioquinha, salsa), c/ molho branco, c/ queijo parmesão, c/ sal (batata baroa (mandioquinha, salsa), ovo de galinha, farinha de rosca, salsa, queijo parmesão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 139 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Pão francês, c/ cream cheeseGranola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Arroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)

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