Nutree

Carne, boi, costela, ensopada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Carne, boi, costela, ensopada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 330 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

330 kcal

Macros por 100 g

Prot: 15.1gCarb: 1.0gGord: 29.7gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)330 kcal
Proteínas15.10 g
Carboidratos1.00 g
Gorduras totais29.70 g
Fibra alimentar0.13 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1366kJ
Energia330kcal
Umidade55g
Carboidrato total1g
Carboidrato disponível1g
Proteína15.1g
Lipídios29.7g
Fibra alimentar0.13g
Álcool0g
Cinzas1.29g
Colesterol39mg
Ácidos graxos saturados13.5g
Ácidos graxos monoinsaturados11.7g
Ácidos graxos poliinsaturados0.99g
Ácidos graxos trans0.82g
Cálcio1mg
Ferro1.1mg
Sódio242mg
Magnésio12mg
Fósforo120mg
Potássio150mg
Manganês0mg
Zinco2.44mg
Cobre0.01mg
Selênio5.1mcg
Vitamina A (RE)4mcg
Vitamina A (RAE)4mcg
Vitamina D0.39mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.55mg
Tiamina0.07mg
Riboflavina0.1mg
Niacina4.29mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B121.1mcg
Vitamina C0.45mg
Equivalente de folato16mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, costela, ensopada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, costela, ensopada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal?▾

Carne, boi, costela, ensopada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 330 kcal por 100g. Contém 15.1g de proteínas, 1.0g de carboidratos e 29.7g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, costela, ensopada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, costela, ensopada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal contém 15.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, costela, ensopada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal engorda?▾

Carne, boi, costela, ensopada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 330 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.