Salada, cenoura, crua, c/ azeite de oliva, c/ sal
Salada, cenoura, crua, c/ azeite de oliva, c/ sal possui 127 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (70 g) (70 g)
Calorias
127 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.0gCarb: 6.7gGord: 11.3gFibra: 2.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 127 kcal |
| Proteínas | 1.00 g |
| Carboidratos | 6.69 g |
| Gorduras totais | 11.30 g |
| Fibra alimentar | 2.64 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 524 | kJ |
| Energia | 127 | kcal |
| Umidade | 79.9 | g |
| Carboidrato total | 6.69 | g |
| Carboidrato disponível | 4.04 | g |
| Proteína | 1 | g |
| Lipídios | 11.3 | g |
| Fibra alimentar | 2.64 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.12 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.67 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 8.11 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.33 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 19 | mg |
| Ferro | 0.48 | mg |
| Sódio | 133 | mg |
| Magnésio | 10.1 | mg |
| Fósforo | 23.9 | mg |
| Potássio | 246 | mg |
| Manganês | 0.05 | mg |
| Zinco | 0.27 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 0.53 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 656 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 328 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 2.55 | mg |
| Tiamina | 0 | mg |
| Riboflavina | 0 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 4.54 | mg |
| Equivalente de folato | 14.1 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |