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Bolo, mistura p/, preparado (média de diferentes sabores), Brasil

Bolo, mistura p/, preparado (média de diferentes sabores), Brasil possui 343 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (50 g) (50 g)

Calorias

343 kcal

Macros por 100 g

Prot: 5.3gCarb: 50.0gGord: 13.7gFibra: 1.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)343 kcal
Proteínas5.28 g
Carboidratos50.00 g
Gorduras totais13.70 g
Fibra alimentar0.97 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1439kJ
Energia343kcal
Umidade29.9g
Carboidrato total50g
Carboidrato disponível49g
Proteína5.28g
Lipídios13.7g
Fibra alimentar0.97g
Álcool0g
Cinzas1.14g
Colesterol73.7mg
Ácidos graxos saturados4.98g
Ácidos graxos monoinsaturados4.25g
Ácidos graxos poliinsaturados1.85g
Ácidos graxos trans1.99g
Cálcio74.8mg
Ferro2.3mg
Sódio179mg
Magnésio16.1mg
Fósforo187mg
Potássio152mg
Manganês0.25mg
Zinco0.56mg
Cobre0.06mg
Vitamina D0.79mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.64mg
Tiamina0.13mg
Riboflavina0.07mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120.34mcg
Equivalente de folato74mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Bolo, mistura p/, preparado (média de diferentes sabores), Brasil

Quantas calorias tem Bolo, mistura p/, preparado (média de diferentes sabores), Brasil?▾

Bolo, mistura p/, preparado (média de diferentes sabores), Brasil possui 343 kcal por 100g. Contém 5.3g de proteínas, 50.0g de carboidratos e 13.7g de gorduras na mesma porção.

Bolo, mistura p/, preparado (média de diferentes sabores), Brasil tem quanto de proteína?▾

Bolo, mistura p/, preparado (média de diferentes sabores), Brasil contém 5.3g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Bolo, mistura p/, preparado (média de diferentes sabores), Brasil engorda?▾

Bolo, mistura p/, preparado (média de diferentes sabores), Brasil possui 343 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Pão francês, c/ cream cheeseArroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)

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