Nutree

Linguiça, calabresa, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Linguiça, calabresa, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 294 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Porção média (110 g) (110 g)

Calorias

294 kcal

Macros por 100 g

Prot: 14.7gCarb: 4.1gGord: 23.7gFibra: 0.8g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)294 kcal
Proteínas14.70 g
Carboidratos4.08 g
Gorduras totais23.70 g
Fibra alimentar0.80 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1218kJ
Energia294kcal
Umidade54g
Carboidrato total4.08g
Carboidrato disponível3.28g
Proteína14.7g
Lipídios23.7g
Fibra alimentar0.8g
Álcool0g
Cinzas3.51g
Colesterol69.2mg
Ácidos graxos saturados5.42g
Ácidos graxos monoinsaturados6.82g
Ácidos graxos poliinsaturados2.95g
Ácidos graxos trans0.05g
Cálcio8.36mg
Ferro0.56mg
Sódio1362mg
Magnésio17.8mg
Fósforo184mg
Potássio338mg
Manganês0.02mg
Zinco1.66mg
Cobre0.06mg
Selênio23mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.14mg
Tiamina0.6mg
Riboflavina0.07mg
Niacina2.36mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120.59mcg
Vitamina C1.61mg
Equivalente de folato8.12mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Linguiça, calabresa, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Linguiça, calabresa, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal?▾

Linguiça, calabresa, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 294 kcal por 100g. Contém 14.7g de proteínas, 4.1g de carboidratos e 23.7g de gorduras na mesma porção.

Linguiça, calabresa, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Linguiça, calabresa, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal contém 14.7g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Linguiça, calabresa, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal engorda?▾

Linguiça, calabresa, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 294 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.